Stress e salute - Tony Cassidy

"Impegni di lavoro e incombenze familiari, pendolarismo e vacanze, catastrofi naturali e contrarietà quotidiane: grandi, piccoli e piccolissimi eventi della vita. Che cos'hanno in comune? Sono tutte potenziali fonti di stress che hanno ripercussioni più o meno profonde sul nostro stato di salute. Fortunatamente, siamo anche dotati delle risorse per far fronte a questa continua "aggressione". Della nozione di stress si fa ormai un uso sempre più frequente e, come spesso in casi analoghi, sempre più vago e impreciso. Il volume di Cassidy consente di conoscere meglio lo stress ridefinendo il problema sulla base degli studi più recenti. Le diverse dimensioni dello stress (biologica, psicologica, sociale) vengono presentate in modo chiaro e organizzato, per poi confluire in una sorta di "modello integrato" che ha anche valenze applicative."

Edizioni: il Mulino

Giudizio personale: un libro semplice, ma completo. In meno di 200 pagine l'autore riesce a fornire una panoramica sullo stress, sulle diverse teoriche che ne parlano e su come le diverse personalità reagiscono ad esso. All'interno del libro un spazio apposito viene fornito alle teorie cognitive che si occupano di stress. Un ottimo libro per chi è interessato ad addentrarsi in questo argomento, senza sputare sangue per comprendere quanto scritto. L'autore è un professore universitario, quindi viene evitato il rischio di informazioni poco attendibili o concettualizzazioni personali.

La sinteticità del libro richiede altre letture per avere una visione esauriente dell'argomento.

cesare
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